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Como Reduzir o Tamanho dos Seios

Os seios continuam a se desenvolver ao longo da vida da mulher. Se você sempre teve um peito grande ou se desenvolveu após a gravidez ou ganho de peso, o tamanho do peito pode ser frustrante para algumas mulheres. Em alguns casos, as mulheres acham que seios maiores são uma vantagem estética ou cosmética, no entanto, muitas mulheres lutam com seios grandes. As dores nas costas e no pescoço podem atrapalhar a sua vida quotidiana. Nessas situações, existem algumas opções para reduzir o tamanho dos seios. As mulheres podem considerar várias opções naturais para redução de mama ou decidir que a cirurgia de redução de mama é o movimento certo. Se você tentou todas as opções naturais abaixo e não viu resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser a única opção. Uma consulta com um cirurgião plástico é um grande primeiro passo para determinar se a cirurgia é certa para você.

Métodos naturais para reduzir o tamanho dos seios

Após uma rápida pesquisa online, você pode encontrar várias opções para reduzir o tamanho dos seios de forma natural. Essas opções são um ótimo ponto de partida para as mulheres que não querem pular para a cirurgia de redução de mama imediatamente. As seguintes quatro opções naturais de redução de mama são conhecidas por funcionar para muitas mulheres.

1) Exercício

Incorporar certos exercícios em sua rotina de treino usual pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. Isso é importante porque esses exercícios podem ajudar a reduzir a gordura no peito e fortalecer os músculos abaixo. Isso resulta em seios menores e mais empinados. Alguns exercícios que visam o peito são:

  • Flexões
  • Natação
  • Ioga
  • Pesos livres

Em cada uma dessas atividades, seu peito vai contrair e tonificar seu peito, construir músculos e perder gordura com a repetição. Adicionar outras formas de cardio, incluindo correr ou subir escadas, irá gerar uma perda geral de gordura, distribuída uniformemente por todo o corpo.

2) Dieta

Junto com os exercícios, a dieta é outro fator importante na redução do tamanho dos seios naturalmente. Existem certos alimentos e bebidas que você pode consumir que podem ajudar na redução do tamanho dos seios. Isso inclui o seguinte.

  • Gengibre
  • Linhaça
  • Chá verde
  • fenacho
  • Claras de ovo

Adicionar esses produtos à sua dieta diária pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. É importante que, além desses produtos, você também mantenha uma alimentação saudável composta por alimentos integrais. Evite alimentos e bebidas processados ​​e açucarados que não fornecem nenhum nutriente real. Isso ajudará você a perder peso mais rápido, revelando um peito tonificado.

3) Suplementos

Algumas pesquisas indicam que tomar óleo de peixe pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. É recomendável que você consuma pelo menos 1.000 mg de óleo de peixe todos os dias para ver os resultados. O óleo de peixe fornece uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que podem impedir a superprodução de estrogênio no corpo. Ao minimizar o estrogênio no corpo, o tamanho dos seios pode reduzir drasticamente. Como alternativa, você pode consumir peixes saudáveis ​​e cozidos no vapor em sua dieta diária. Peixes como salmão, cavala e atum voador são ricos em ômega-3.

4) Massagem

A massagem nos seios é outro método natural comprovado para reduzir o tamanho dos seios. De acordo com um estudo, a massagem regular pode reduzir a gordura depositada no tecido mamário. Ao praticar massagens diárias ou semanais, você pode ver grandes resultados. Use óleo de coco natural ou loção para melhorar as estrias e também a elasticidade da pele.

Visão geral da cirurgia de redução de mama

A cirurgia de redução da mama geralmente ocorre em um ambiente hospitalar e leva algumas horas para ser concluída. Durante o procedimento, a pele, a gordura e o tecido da região inferior da mama são removidos. Na maioria dos casos, o cirurgião move os mamilos para uma posição mais alta na mama. Depois que o mamilo é movido para sua nova posição, a pele acima do mamilo é trazida para baixo e ao redor da protuberância da mama. O cirurgião então sutura a incisão.

Em alguns casos, existe a opção de redução da mama sem cicatrizes. Nesse procedimento, apenas uma pequena incisão será feita na prega mamária. Um tubo cirúrgico fino, conhecido como cânula, é usado para remover o excesso de tecido gorduroso da mama. Esta técnica é considerada um procedimento de redução de mama sem cicatrizes porque as cicatrizes são mínimas.

Como é a recuperação da cirurgia de redução de mama?

Após a cirurgia de redução de mama , seus seios ficarão doloridos, inchados e com hematomas. Você deve usar curativos por cerca de dois dias após a cirurgia. Qualquer atividade deve ser reduzida ao mínimo por uma a duas semanas. Evite levantar peso e abster-se de exercícios e outras atividades extenuantes por pelo menos quatro semanas após o procedimento. Para suporte extra, um sutiã cirúrgico especial macio ou sutiã atlético será recomendado pelo seu médico.

Os pontos serão removidos duas a três semanas após o procedimento de redução da mama. A maioria das mulheres poderá retornar ao trabalho e outras atividades normais cerca de duas semanas após o procedimento. Para garantir que as mamas estão cicatrizando adequadamente, as pacientes de redução de mama devem comparecer às consultas de acompanhamento por vários meses após a cirurgia.

Sou um bom candidato para cirurgia de redução de mama?

Se você já tentou todos os métodos naturais acima e não viu resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser a melhor opção para você. Você deve falar com seu cirurgião plástico sobre seus objetivos corporais e ele poderá esclarecer se você é um bom candidato. No entanto, em geral, um bom candidato à cirurgia de redução de mama tem os seguintes atributos.

  • Tem um estado geral de saúde acima da média
  • Tem macromastia (seios grandes)
  • Sofre de sintomas negativos, como dor nas costas / pescoço ou erupção cutânea sob os seios

Encontrar o cirurgião plástico certo para reduzir o tamanho dos seios

Depois de tentar todos os métodos naturais e não ver os resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser sua melhor opção. Nesse caso, procure um cirurgião plástico experiente e certificado perto de você que possa ajudar. Em sua consulta inicial, o cirurgião plástico certo tratará de todas as suas preocupações em relação à cirurgia e à recuperação. Ele também responderá a todas as dúvidas persistentes que você tiver sobre o procedimento e fará com que você se sinta o mais confortável possível. É importante que você procure um médico que o oriente quanto à sua decisão e que o faça sentir-se à vontade. Se você não se sente assim ao falar com seu médico atual, procure uma segunda opinião. Isso pode ser importante para tomar a decisão médica mais bem informada possível.

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10 Remédios Caseiros e para Dor de Dente

Se você está com dor de dente, é importante descobrir o que está na raiz do seu desconforto. A partir daí, você pode determinar a melhor forma de aliviar qualquer dor, inchaço ou outros sintomas.

Um enxágue regular com água salgada e uma aplicação de compressa fria geralmente podem remediar uma pequena irritação, mas dores de dente mais sérias podem exigir a intervenção de um dentista.

Se os sintomas persistirem por mais de um ou dois dias, consulte seu dentista. Eles podem fornecer orientações sobre como aliviar seus sintomas e prevenir dores futuras.

Você também deve conversar com seu dentista antes de usar qualquer um dos seguintes remédios se estiver grávida, amamentando ou tiver qualquer condição médica que possa ser afetada por ingredientes à base de ervas.

Continue lendo para aprender mais.

1. Enxágue com água salgada

Para muitas pessoas, uma lavagem com água salgada é um tratamento de primeira linha eficaz. A água salgada é um desinfetante natural e pode ajudar a liberar partículas de alimentos e detritos que possam estar presos entre os dentes. Tratando uma dor de dente comágua salgadaFonte confiável também pode ajudar a reduzir a inflamação e curar quaisquer feridas orais.

Para usar essa abordagem, misture 1/2 colher de chá (colher de chá) de sal em um copo de água morna e use-o como enxaguatório bucal.

2. Enxágue com peróxido de hidrogênio

Um enxágue com peróxido de hidrogênio também pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Além de matar bactérias, o peróxido de hidrogêniopode reduzir a placa e curar sangramento nas gengivasFonte confiável.

Certifique-se de diluir corretamente o peróxido de hidrogênio. Para fazer isso, misture 3 por cento de peróxido de hidrogênio com partes iguais de água e use-o como enxaguatório bucal. Não engula.

3. compressa fria

Você pode usar uma compressa fria para aliviar a dor que estiver sentindo, especialmente se algum tipo de trauma tiver causado sua dor de dente. Quando você aplica uma compressa fria, os vasos sanguíneos da área se contraem. Isso torna a dor menos intensa. O resfriado também pode reduzir qualquer inchaço e inflamação.

Para usar essa abordagem, segure um saco de gelo embrulhado em uma toalha na área afetada por 20 minutos de cada vez. Você pode repetir isso a cada poucas horas.

4. Sacos de chá de hortelã-pimenta

Os saquinhos de chá de hortelã-pimenta podem ser usados ​​para anestesiar a dor e acalmar gengivas sensíveis .

Para fazer isso, deixe um saquinho de chá usado esfriar antes de aplicá-lo na área afetada. Ainda deve estar um pouco quente.

Você também pode trocar abordagens e usar isso para resfriar, em vez de aquecer, a área. Para fazer isso, coloque um saquinho de chá usado no congelador por alguns minutos para resfriá-lo e depois aplique o saquinho no dente. Saiba mais sobre os benefícios da hortelã-pimenta para a saúde.

5. Alho

Por milhares de anos, o alho foi reconhecido e usado por suas propriedades medicinais. Não só podematar bactérias prejudiciaisFonte confiável que causam placa dentária, mas também pode atuar como um analgésico.

Para usar isso, esmague um dente de alho para criar uma pasta e aplique-o na área afetada. Você pode adicionar um pouco de sal. Como alternativa, você pode mastigar lentamente um dente de alho fresco.

6. Extrato de baunilha

O extrato de baunilha contém álcool, que pode ajudar a aliviar a dor. É comprovadoantioxidanteFonte confiável propriedades também o tornam um curador eficaz.

Para usar isso, passe uma pequena quantidade de extrato de baunilha em seu dedo ou uma bola de algodão. Aplique-o diretamente na área afetada algumas vezes por dia.

Outros remédios naturais

Você pode fazer os seguintes remédios em casa, mas pode precisar obter os ingredientes. Todos os itens estão disponíveis em sua loja local de alimentos naturais ou online. Sua boca, dentes e gengivas provavelmente estão sensíveis neste momento, por isso é especialmente importante comprar esses ingredientes de um fabricante confiável. Isso pode reduzir o risco de irritação potencial.

7. Cravo

O cravo tem sido usado para tratar dores de dente ao longo da história, porque o óleo pode efetivamente entorpecer a dor e reduzir inflamaçãoFonte confiável. Ele contém eugenol, que é um anti-séptico natural.

Para usar essa abordagem, passe uma pequena quantidade de óleo de cravo em uma bola de algodão e aplique na área afetada. Você pode diluir o óleo de cravo com algumas gotas de um óleo carreador, como azeite de oliva ou água. Faça isso algumas vezes por dia.

Você também pode adicionar uma gota de óleo de cravo a um pequeno copo de água e fazer um enxaguatório bucal.PROPAGANDA

Obtenha respostas de um médico em minutos, a qualquer hora

Tem perguntas médicas? Conecte-se com um médico experiente e certificado online ou por telefone. Pediatras e outros especialistas disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.

8. Folhas de goiaba

As folhas de goiaba têm propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a curar feridas. Eles também temantimicrobianoFonte confiável atividade que pode auxiliar na higiene bucal.

Para usar isso, mastigue folhas de goiaba frescas ou adicione folhas de goiaba trituradas à água fervente para fazer um enxaguatório bucal.

9. Wheatgrass

Wheatgrass tem inúmeras propriedades curativas e pode trabalhar para curar seu corpo por dentro, se tomado internamente. Pode aliviar a inflamação na boca e prevenir infecções. Seu alto teor de clorofila também pode combater bactérias.

Para usar isso, basta usar o suco de grama de trigo como enxaguatório bucal.

10. Tomilho

O tomilho também tem um poderoso agente antibacteriano e antioxidantepropriedadesFonte confiável que pode ajudar a tratar a dor de dente.

Para usar isso, passe algumas gotas de óleo essencial de tomilho e algumas gotas de água em uma bola de algodão. Após diluir o óleo com a água, aplique na área afetada.

Você também pode adicionar uma gota do óleo a um pequeno copo de água e fazer um enxaguatório bucal.

Veja seu dentista

Se a sua dor de dente for severa ou for o resultado de uma condição médica mais séria, você precisará ir ao dentista para que possa tratá-la adequadamente. Muitas dores de dente requerem atenção médica. Um analgésico de venda livre, como o ibuprofeno, pode ajudar até que você consulte um dentista.

Você também deve consultar seu dentista se sentir algum dos seguintes sintomas:

  • febre
  • dificuldade para respirar ou engolir
  • dor geral que dura mais de um ou dois dias
  • inchaço
  • dor quando você morde
  • gengivas anormalmente vermelhas
  • secreção com gosto ruim, ou pus