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Tratamento de Fobias

Muitas pessoas com fobia não precisam de tratamento, e evitar o objeto de seu medo é o suficiente para controlar o problema.

No entanto, nem sempre é possível evitar certas fobias, como medo de voar. Nesse caso, você pode decidir buscar ajuda e aconselhamento profissional para descobrir as opções de tratamento.

A maioria das fobias tem cura, mas nenhum tratamento isolado funciona para todas as fobias. Em alguns casos, uma combinação de diferentes tratamentos pode ser recomendada. Os principais tipos de tratamento são:

  • técnicas de autoajuda
  • falando tratamentos
  • medicamento

Tratamentos de fala

Tratamentos de fala, como aconselhamento , costumam ser muito eficazes no tratamento de fobias. Em particular,  a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a  atenção plena foram consideradas muito eficazes no tratamento de fobias.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

CBT é um tipo de aconselhamento que pode ajudá-lo a gerenciar seus problemas, mudando sua maneira de pensar e se comportar. Pode ser usado para desenvolver maneiras práticas de lidar com sua fobia.

Uma parte do processo de tratamento da TCC que costuma ser usada para tratar fobias simples envolve a exposição gradual ao seu medo, de forma que você se sinta menos ansioso. Isso é conhecido como dessensibilização ou terapia de exposição.

Por exemplo, se você tem medo de cobras (ofidiofobia), seu terapeuta pode começar pedindo que você leia sobre cobras. Posteriormente, eles podem mostrar a imagem de uma cobra. Eles podem mandar você visitar a casa dos répteis do zoológico local para ver algumas cobras reais. A etapa final seria você segurar uma cobra.

A terapia de exposição funciona aumentando gradualmente o nível de exposição ao seu medo, o que permite que você ganhe controle sobre sua fobia. À medida que o tratamento progride, você deve começar a se sentir menos ansioso em relação à sua fobia.

Medicamento

Os medicamentos geralmente não são recomendados para tratar fobias, porque as terapias da fala geralmente são eficazes e não têm efeitos colaterais. No entanto, a medicação às vezes é prescrita em curto prazo para tratar os efeitos das fobias, como a ansiedade .

Existem 3 tipos de medicamentos recomendados para o tratamento da ansiedade:

  • antidepressivos
  • tranquilizantes
  • bloqueadores beta

Antidepressivos

Antidepressivos são freqüentemente prescritos para ajudar a reduzir a ansiedade. Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs)  são mais frequentemente prescritos para tratar a  ansiedade , fobia social  ou  transtorno do pânico . Isso pode incluir:

  • escitalopram (Cipralex)
  • sertralina (Lustral)
  • paroxetina (Seroxat)

Venlafaxina (Efexor), um inibidor da recaptação da serotonina e noradrenalina (SNRI), também pode ser prescrito para ansiedade.

Os efeitos colaterais comuns desses tratamentos incluem:

  • náusea
  • dores de cabeça 
  • problemas de sono
  • dor de estômago 

Eles também podem, inicialmente, piorar sua ansiedade e causar problemas sexuais.

A clomipramina (Anafranil) é um tipo de antidepressivo tricíclico (TCA) licenciado para tratar fobias. Os efeitos colaterais incluem:

  • boca seca
  • sonolência
  • visão embaçada
  • tremores (tremores)
  • palpitações (batimento cardíaco irregular)
  • constipação
  • dificuldade para urinar

A moclobemida (Manerix) é um tipo de antidepressivo do grupo de antidepressivos inibidores da monoamina oxidase (IMAO). Às vezes, é prescrito para tratar a fobia social.

A moclobemida interage com certos tipos de alimentos, portanto, se este medicamento lhe foi prescrito, leia o folheto informativo que o acompanha para descobrir quais alimentos evitar.

Outros possíveis efeitos colaterais da moclobemida incluem:

  • problemas de sono
  • tontura
  • Problemas de estômago
  • dores de cabeça
  • inquietação
  • agitação

Se você prescreveu antidepressivos, é muito importante que você não pare de tomá-los repentinamente. Parar repentinamente pode causar sintomas de abstinência. Consulte o seu médico, que pode diminuir gradualmente a sua dose.

Tranquilizantes 

Os benzodiazepínicos são um grupo de medicamentos classificados como tranquilizantes menores. Eles incluem medicamentos como o diazepam (Valium) e às vezes são usados ​​em uma base de curto prazo na dose mais baixa possível para tratar a ansiedade severa. 

Como os antidepressivos, os benzodiazepínicos devem ser interrompidos gradualmente para evitar sintomas de abstinência.

Bloqueadores beta

Os beta-bloqueadores  são frequentemente usados ​​para tratar doenças cardiovasculares, como problemas cardíacos e  pressão alta (hipertensão) . Às vezes, também são prescritos para ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, como  palpitações (batimento cardíaco irregular) .

Os beta-bloqueadores diminuem a frequência cardíaca e a pressão arterial. O propranolol (Inderal) é um beta-bloqueador comumente usado para tratar a ansiedade. Os possíveis efeitos colaterais incluem:

  • Problemas de estômago
  • dedos frios
  • cansaço
  • problemas de sono