Categorias
Sem categoria

Como Reduzir o Tamanho dos Seios

Os seios continuam a se desenvolver ao longo da vida da mulher. Se você sempre teve um peito grande ou se desenvolveu após a gravidez ou ganho de peso, o tamanho do peito pode ser frustrante para algumas mulheres. Em alguns casos, as mulheres acham que seios maiores são uma vantagem estética ou cosmética, no entanto, muitas mulheres lutam com seios grandes.

Os seios continuam a se desenvolver ao longo da vida da mulher. Se você sempre teve um peito grande ou se desenvolveu após a gravidez ou ganho de peso, o tamanho do peito pode ser frustrante para algumas mulheres. Em alguns casos, as mulheres acham que seios maiores são uma vantagem estética ou cosmética, no entanto, muitas mulheres lutam com seios grandes. As dores nas costas e no pescoço podem atrapalhar a sua vida quotidiana. Nessas situações, existem algumas opções para reduzir o tamanho dos seios. As mulheres podem considerar várias opções naturais para redução de mama ou decidir que a cirurgia de redução de mama é o movimento certo. Se você tentou todas as opções naturais abaixo e não viu resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser a única opção. Uma consulta com um cirurgião plástico é um grande primeiro passo para determinar se a cirurgia é certa para você.

Métodos naturais para reduzir o tamanho dos seios

Após uma rápida pesquisa online, você pode encontrar várias opções para reduzir o tamanho dos seios de forma natural. Essas opções são um ótimo ponto de partida para as mulheres que não querem pular para a cirurgia de redução de mama imediatamente. As seguintes quatro opções naturais de redução de mama são conhecidas por funcionar para muitas mulheres.

1) Exercício

Incorporar certos exercícios em sua rotina de treino usual pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. Isso é importante porque esses exercícios podem ajudar a reduzir a gordura no peito e fortalecer os músculos abaixo. Isso resulta em seios menores e mais empinados. Alguns exercícios que visam o peito são:

  • Flexões
  • Natação
  • Ioga
  • Pesos livres

Em cada uma dessas atividades, seu peito vai contrair e tonificar seu peito, construir músculos e perder gordura com a repetição. Adicionar outras formas de cardio, incluindo correr ou subir escadas, irá gerar uma perda geral de gordura, distribuída uniformemente por todo o corpo.

2) Dieta

Junto com os exercícios, a dieta é outro fator importante na redução do tamanho dos seios naturalmente. Existem certos alimentos e bebidas que você pode consumir que podem ajudar na redução do tamanho dos seios. Isso inclui o seguinte.

  • Gengibre
  • Linhaça
  • Chá verde
  • fenacho
  • Claras de ovo

Adicionar esses produtos à sua dieta diária pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. É importante que, além desses produtos, você também mantenha uma alimentação saudável composta por alimentos integrais. Evite alimentos e bebidas processados ​​e açucarados que não fornecem nenhum nutriente real. Isso ajudará você a perder peso mais rápido, revelando um peito tonificado.

3) Suplementos

Algumas pesquisas indicam que tomar óleo de peixe pode ajudar a reduzir o tamanho dos seios. É recomendável que você consuma pelo menos 1.000 mg de óleo de peixe todos os dias para ver os resultados. O óleo de peixe fornece uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que podem impedir a superprodução de estrogênio no corpo. Ao minimizar o estrogênio no corpo, o tamanho dos seios pode reduzir drasticamente. Como alternativa, você pode consumir peixes saudáveis ​​e cozidos no vapor em sua dieta diária. Peixes como salmão, cavala e atum voador são ricos em ômega-3.

4) Massagem

A massagem nos seios é outro método natural comprovado para reduzir o tamanho dos seios. De acordo com um estudo, a massagem regular pode reduzir a gordura depositada no tecido mamário. Ao praticar massagens diárias ou semanais, você pode ver grandes resultados. Use óleo de coco natural ou loção para melhorar as estrias e também a elasticidade da pele.

Visão geral da cirurgia de redução de mama

A cirurgia de redução da mama geralmente ocorre em um ambiente hospitalar e leva algumas horas para ser concluída. Durante o procedimento, a pele, a gordura e o tecido da região inferior da mama são removidos. Na maioria dos casos, o cirurgião move os mamilos para uma posição mais alta na mama. Depois que o mamilo é movido para sua nova posição, a pele acima do mamilo é trazida para baixo e ao redor da protuberância da mama. O cirurgião então sutura a incisão.

Em alguns casos, existe a opção de redução da mama sem cicatrizes. Nesse procedimento, apenas uma pequena incisão será feita na prega mamária. Um tubo cirúrgico fino, conhecido como cânula, é usado para remover o excesso de tecido gorduroso da mama. Esta técnica é considerada um procedimento de redução de mama sem cicatrizes porque as cicatrizes são mínimas.

Como é a recuperação da cirurgia de redução de mama?

Após a cirurgia de redução de mama , seus seios ficarão doloridos, inchados e com hematomas. Você deve usar curativos por cerca de dois dias após a cirurgia. Qualquer atividade deve ser reduzida ao mínimo por uma a duas semanas. Evite levantar peso e abster-se de exercícios e outras atividades extenuantes por pelo menos quatro semanas após o procedimento. Para suporte extra, um sutiã cirúrgico especial macio ou sutiã atlético será recomendado pelo seu médico.

Os pontos serão removidos duas a três semanas após o procedimento de redução da mama. A maioria das mulheres poderá retornar ao trabalho e outras atividades normais cerca de duas semanas após o procedimento. Para garantir que as mamas estão cicatrizando adequadamente, as pacientes de redução de mama devem comparecer às consultas de acompanhamento por vários meses após a cirurgia.

Sou um bom candidato para cirurgia de redução de mama?

Se você já tentou todos os métodos naturais acima e não viu resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser a melhor opção para você. Você deve falar com seu cirurgião plástico sobre seus objetivos corporais e ele poderá esclarecer se você é um bom candidato. No entanto, em geral, um bom candidato à cirurgia de redução de mama tem os seguintes atributos.

  • Tem um estado geral de saúde acima da média
  • Tem macromastia (seios grandes)
  • Sofre de sintomas negativos, como dor nas costas / pescoço ou erupção cutânea sob os seios

Encontrar o cirurgião plástico certo para reduzir o tamanho dos seios

Depois de tentar todos os métodos naturais e não ver os resultados, a cirurgia de redução de mama pode ser sua melhor opção. Nesse caso, procure um cirurgião plástico experiente e certificado perto de você que possa ajudar. Em sua consulta inicial, o cirurgião plástico certo tratará de todas as suas preocupações em relação à cirurgia e à recuperação. Ele também responderá a todas as dúvidas persistentes que você tiver sobre o procedimento e fará com que você se sinta o mais confortável possível. É importante que você procure um médico que o oriente quanto à sua decisão e que o faça sentir-se à vontade. Se você não se sente assim ao falar com seu médico atual, procure uma segunda opinião. Isso pode ser importante para tomar a decisão médica mais bem informada possível.

=”0″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” aria-hidden=”false” tabindex=”0″>